Söndag

Samling vid arenan kl. 16.30
Löpning till Kype
Open-Water swiming i det VARMA och SKÖNA vattnet. Ha med er varma och sköna kläder efter den uppfriskande simturen!
Avslut runt 18.50-19.00

OM vädret tillåter. Är det regn blir det ett vanligt simpass. Håll er uppdaterade här och via hemsidan!

/Tränaren

Här kommer träningstiderna för torsdag-söndag.

Torsdag: 16.15-18.00
Fredag: 11.00-13.00
Lördag: Ledigt
Söndag: 16.30-19.00 (löpning + simning)
There you have it!

Tordagen...
De som INTE simmar vårsimiaden final på lördag kör som vanligt - uppvärmning 16.15 följt av simning 16.30-18.00
För de som simmar vårsimiaden final så börjar träningen 16.30 på simarenan och slutar 19.00. Vi kommer köra ihop med finalsimmarna ur B, ett fräscht pass som man inte vill missa!

Lev väl!

Hej. Lite mer info om onsdagen!
Pass 1 börjar 09.30 och består av ett löppass följt av ett lugnt genomsim. Beräknas vara klart runt 12.00.
Pass 2 börjar 16.30 och består av en fotbollscup, såklart under namnet KaffeCup. Denna kommer genomföras tillsammans med B och A gruppen. Däremot är den inget tvång. Men skall man vara med på KaffeCup så måste man simma/springa morgonpasset! (om det inte är så att fysiskt absolut inte har möjlighet att närvara....)

Gött där har ni det!

Hej!
Lite info... På onsdag blir det löpning på morgonen (ledig dag). Vi samlas 09.30 på arenan och sen beger vi oss upp till kype och drar några varv. Efter löpningen blir det avsim så ta även med er simkläder.
För de som ska simma vårsimiaden final till helgen ser torsdagen och fredagen lite annorlunda ut. Vi kommer köra ihop med finalsimmarna ur B och kanske även D på fredagen. Detta så vi kommer in i rätt final-känsla inför lördagen! Skall börja gräva i tider så återkommer med detta, tror inte det blir några större skillnader.
Så ligger landet just nu! Är det något så fråga.
/Jöns

Hej.
På söndag är det träning kl. 16.30-19.00. Vi kommer löpa (om vädret tillåter) följt av ett skönt avsim. Ta alltså med bra löpkläder!
Synes imorgon i Varberg de som ska dit!
Tjingeling!

Hejsan.
Har en ny mail:
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Vänligen skicka till denna hädanefter.

/Viktor

På torsdag är det en liten ändring i träningstiden. Istället för 17.30-19.30 så kör ni 16.30-18.30.

Eftersom jag åker på läger imorn ses vi på måndag igen!

Kämpa på!

/Viktor

Imorgon äger träningen rum mellan 09:00-11:00 (09:00-12:00 för dem som vill!). Insläpp sker ca 08.40 vid huvudéntren. Ha med er nått litet mellanmål eller dricka att trycka/hälla i er vid "halvtid".

Då jag totalkvaddade min mobil idag är jag i nuläget endast tillgänglig via mail eller facebook.

MVH

Viktor

Träningen sker mellan 14.00-16.15 och kommer äga rum inne i simhallen. Det är således endast simgrejer man behöver ha med sig.

/Viktor