Söndag

Samling vid arenan kl. 16.30
Löpning till Kype
Open-Water swiming i det VARMA och SKÖNA vattnet. Ha med er varma och sköna kläder efter den uppfriskande simturen!
Avslut runt 18.50-19.00

OM vädret tillåter. Är det regn blir det ett vanligt simpass. Håll er uppdaterade här och via hemsidan!

/Tränaren

Notera att det skall stå 11-13 imorgon lördag och inget annat.

INTE 9-11 med andra ord!

Här kommer träningstiderna för torsdag-söndag.

Torsdag: 07.45-10.00 + 16.30-19.00
Fredag: 09.00-11.00 (löpning på kransmossen, samling på parkeringsplatsen) OBS ha med väldigt väldigt oömma kläder! (mao inte jeans...)
Lördag: 09.00-11.00
Söndag: 16.30-19.00 (löpning + simning)
There you have it!

Tordagen...
De som INTE simmar vårsimiaden final på lördag kör som vanligt - Svenssons följt av genomsim.
För de som simmar vårsimiaden final så börjar träningen 16.30 på simarenan. Vi kommer köra ihop med finalsimmarna ur C, ett fräscht pass med lite lagkapp och annat smått och gott.

Lev väl!

Hej. Ytterligare info om onsdagen!
Pass 1 börjar 09.30 och består av löpning följt av testserie. Yum yum!
Pass 2 börjar 16.30 och består av en fotbollscup - självklart namngiven efter livets dryck, kaffe (KaffeCup). Detta beräknas vara slut ca 18.30. Det är naturligtvis ett fint pris till segrarlaget av KaffeCup.

Gött där har ni det!

ps. För de utan bollsinne, var inte oroliga! Alla moment kommer inte innehålla en boll. En del innehåller faktisk två!!
ps2. För att säkra upp att vi blir ett rejält gäng så kommer även A och C gruppen bjudas in.

Hej!
Lite info... Idag blir det ett rätt lugnt genomsim med tanke på helgen.
På onsdag blir det först löpning på morgonen (ledig dag) följt av T-serie på kvällen. Vi samlas 09.30 på arenan och sen beger vi oss upp till kype och drar några varv. Efter löpningen blir det avsim så ta även med er simkläder.
För de som ska simma vårsimiaden final till helgen ser torsdagen och fredagen lite annorlunda ut. För det första är det ingen svenssons för er, för det andra kommer vi köra ihop passet med finalsimmarna ur C, och eventuellt kanske även D på fredagen. Detta så vi kommer in i rätt final-känsla inför lördagen! Skall börja gräva i tider så återkommer med detta, tror inte det blir några större skillnader.
Så ligger landet just nu! Är det något så fråga.
/Jöns

Hej.
På söndag är det träning kl. 16.30-19.00. Vi kommer löpa (om vädret tillåter) följt av ett skönt avsim. Ta alltså med bra löpkläder!
Synes imorgon i Varberg de som ska dit!
Tjingeling!

Hej,

Träningstider på söndagar är fom söndag kl 16.30-19.00 istället för förmiddagen.

Mvh

Coaches

Hejsan.
Har en ny mail:
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Vänligen skicka till denna hädanefter.

/Viktor

Imorgon äger träningen rum mellan 09:00-12:00. Insläpp sker ca 08.40 vid huvudéntren. Ha med er nått litet mellanmål eller dricka att trycka/hälla i er vid "halvtid".

Då jag totalkvaddade min mobil idag är jag i nuläget endast tillgänglig via mail eller facebook.

MVH

Viktor